BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MAKKA Szabadidősport Egyesület - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MAKKA Szabadidősport Egyesület
X-ORIGINAL-URL:https://makka.sport.hu
X-WR-CALDESC:Események MAKKA Szabadidősport Egyesület
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260313T080000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261218T170000
DTSTAMP:20260421T222139
CREATED:20260107T113231Z
LAST-MODIFIED:20260305T192118Z
UID:2171-1773388800-1797613200@makka.sport.hu
SUMMARY:Vár-Kastély Kör
DESCRIPTION:A VárKastély Kör a 2026. évre tervezett új tematikus országjáró túrasorozatunk: hónapról hónapra új vármegyébe indulunk\, hogy együtt fedezzük fel Magyarország legszebb vár- és kastélyhelyszíneit. Könnyű sétákkal (választható rövidebb–hosszabb távval)\, esetenként közös ebéddel és kulturális élménnyel készülünk\, hogy a mozgás\, a közösség és a felfedezés egyszerre töltsön fel. \nA programot az évszakokhoz igazítjuk: tavasszal és ősszel jöhetnek a nagyobb kirándulások\, télen a könnyebben megközelíthető\, „biztos” helyszínek\, nyáron pedig a kánikulakímélő megoldások. A közlekedés helyszíntől függően tömegközelkedés vagy különjátati autóbuszos lesz. \nTervezett programunk: (ez még nagyon nyers terv\, minden egyes kirándulás külön eseményként fog megjelenni a honlapon ott\, lehet majd rájuk jelentkezni) \nJanuár 30. – Budapest Vajdahunyad vára\nMárcius 13. – Pest megye \, Tápiószele\nMárcius 20. – Komárom-Esztergom megye – Bajna\nÁprilis 10.  – Fejér + Tolna megye (Csókakő vára\, Simontornyai vár)\nÁprilis 24.  – Nógrád + Heves\nMájus 15. – Borsod-Abaúj-Zemplén Diósgyőri vár + Lillafüred\nJúnius 17. – Veszprém / Zala / Somogy (Sümeg vára\, Rezi vár\, Somogyvár Kupavárhegy)\nJúlius 8-9. – Győr-Moson-Sopron + Vas Fertőd  Esterházy-kastély\, Kőszeg – Jurisics-vár\nSzeptember 3-4.  – Hajdú-Bihar + Szabolcs-Szatmár-Bereg\nSzeptember 25. – Békés + Csongrád-Csanád + Bács-Kiskun\nOktóber 9. – Baranya Szigetvár – Zrínyi-vár\, Pécsvárad vára\nNovember 6. – Buda Budai Vár \nCsatlakozz hozzánk\, és járjuk be együtt az országot – vármegyéről vármegyére\, váraktól kastélyokig.
URL:https://makka.sport.hu/event/var-kastely-kor/
LOCATION:Budapest
CATEGORIES:Kezdőknek,Kirándulás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://makka.sport.hu/wp-content/uploads/2026/01/VarKastely-Kor.jpg
ORGANIZER;CN="MAKKA Szabadid%C5%91sport Egyes%C3%BClet":MAILTO:klub@makka.sport.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260608T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260608T120000
DTSTAMP:20260421T222139
CREATED:20260402T122904Z
LAST-MODIFIED:20260402T122904Z
UID:2344-1780912800-1780920000@makka.sport.hu
SUMMARY:Teadélelőtt
DESCRIPTION:Teadélelőtt – könnyed társasági esemény tea és teasütemény mellett\nA Teadélelőtt a MAKKA legkönnyebben csatlakozható\, „belépő” közösségi alkalma: egy nyugodt\, barátságos délelőtt tea és süti mellett\, ahol játék\, szellemi kihívás\, beszélgetés és barátságok várnak. Akkor is jó választás\, ha épp nem érzed magad elég fittnek az aktívabb programokhoz\, de hiányzik a társaság és szeretnél tartozni valahová. \nKinek ajánljuk különösen?\n\nÚj érdeklődőknek\, tagoknak\, akik most ismerkednének a MAKKA közösségével\, és szeretnének „biztonságos” első alkalmat.\nAkik magányosnak érzik magukat\, társaságra\, beszélgetésre vágynak.\nAkik szellemileg fitten szeretnék tartani magukat: könnyed feladatokkal\, játékos kihívásokkal\, közös gondolkodással.\nAkik átmenetileg vagy tartósabban kevésbé vállalják a mozgásos programokat\, de a közösséghez továbbra is kapcsolódnának.\n\nMiért hasznos ez idősebb korban? – szakmai háttér röviden\n\nA rendszeres társas kapcsolódás egészségvédő: a magány és a társas izoláció a szakirodalom szerint összefügghet többek között a kognitív hanyatlás\, a depresszió és a korai halálozás magasabb kockázatával. JAMA Network+3Egészségügyi Világszervezet+3CDC+3\nA szociális aktivitás és a közösségi részvétel több kutatásban is a lassabb kognitív romlással és jobb kognitív funkciókkal jár együtt időskorban. Frontiers+2ScienceDirect+2\nA „kímélő”\, mégis rendszeres heti/havi ritmusú program sokaknál reálisabb és fenntarthatóbb belépési pont\, különösen\, ha az aktivitás átmenetileg csökkent (egészségi állapot\, terhelhetőség\, hangulat\, élethelyzet miatt). nationalacademies.org+1\n\nHa most csatlakoznál\, vagy csak egy biztos\, kímélő alkalmat keresel\, ahol jólesik jelen lenni\, ez neked szól. \nHelyszín: MAKKA Klubház (1173 Budapest\, 517. utca 25.) A terem tisztaságának megőrzése érdekében kérlek hozz váltócipőt\, vagy papucsot\, amit a teremben fel tudsz venni. Ennek hiányában műtőspapucsot tudunk biztosítani\, amit a cipőre kell húzni.\nLétszám: maximum 14 fő (limitált férőhely)\nIdőpont: hónap 2. hétfő 10:00–12:00 \n\njanuár 19. 10:00 – Szellemi játékok\nfebruár 9. 10:00 – Retro zenei kvíz\nmárcius 9. 10:00 – Többszörös intelligencia\náprilis 13. 10:00 – Pályaválasztás 2.0 – önmegvalósítás időskorban\nmájus 11. 10:00 – Kreatív önkifejezés\njúnius 8. 10:00 – Mesterséges intelligencia a hétköznapokban\n\nRészvételi díj: (tea + süti + program) MAKKA: 2 500 Ft / fő Külsős: 3 500 Ft / fő \nLoading…
URL:https://makka.sport.hu/event/teadelelott-3/
LOCATION:MAKKA Klubház\, 517. utca 25.\, Budapest\, Budapest\, 1173\, Magyarország
CATEGORIES:Beltéri rendezvény,Kezdőknek
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://makka.sport.hu/wp-content/uploads/2026/01/teadelelott.jpg
ORGANIZER;CN="MAKKA Szabadid%C5%91sport Egyes%C3%BClet":MAILTO:klub@makka.sport.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR