Énidő
2022-12-10 15:00 - 19:00 (Europe/Paris) | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország
Teadélután a MAKKÁ-val
Ezt az eseményt elsősorban azoknak szervezzük, akik még nem tagjai az egyesületnek, igazából aféle ismerkedési alkalomnak szánjuk, ahol bemutatkozhatunk Nektek és megismerhetünk Benneteket. Gyere el hozzánk egy teára, töltsünk együtt egy kellemes délutánt, hiszen énidőre Neked is szükséged van!
Programok:

Smink időseknek – Kristóf Ilus sminkmester kéri hogy hozz magaddal egy kis tükröt, és a saját sminkkészletedet. Ő pedig mindent elmond arról, hogy vasrázsolhatod magad még szebbé
Wellness otthon – töltődj akkor is ha nem jutsz el hétvégén sokcsillagos szállodába. Kovács Kriszta szenior tréner tanácsai a jó közérzetedért
Inbody testösszetétel-mérés, mely segíti az életmódváltást, s a súlyodon túl őszinte képet ad arról, hogy mennyire vagy és lehetsz fitt és egészséges ma ill. a jövőben.
Egy kis mozgás: nyak- és válltorna
MAKKA MODA – Rád szabva. Kényelemes és csinos testalkattól függetlenül. Szenior szabadidős ruházat, egyéni öltözködési tanácsadás Morvai Idával.

Betöltés…

Szenior torna - új csoport
2023-02-07 08:00 - 08:45, 2023-02-14 08:00 - 09:00, 2023-02-28 08:00 - 08:45 | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország
Szenior torna azoknak, akik még csak most kezdenek bele az aktív életmódba, de fittnek és bátornak érzik magukat ahhoz hogy többféle testhelyzetben is végezzenek feladatokat. Ez az óra keddenként 8 órakor ismétlődik.
Részvételi díj egyesületi tagoknak: 13 pont

Szenior torna - haladó csoport
2023-02-07 09:00 - 09:45, 2023-02-14 09:00 - 09:45, 2023-02-21 09:00 - 09:45, 2023-02-28 09:00 - 09:45 | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország
Szenior torna azoknak, akik már régóta velünk tornáznak és többféle testhelyzetben is végeznek feladatokat. Ez az óra keddenként 9 órakor ismétlődik.
Részvételi díj egyesületi tagoknak: 13 pont

Szenior torna - "kiscsoport"
2023-02-07 10:00 - 10:45, 2023-02-14 10:00 - 10:45, 2023-02-21 10:00 - 10:45 | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország
Szenior torna azoknak, akik nem érzik magukat elég fittnek és bátornak ahhoz hogy többféle testhelyzetben is végezzenek feladatokat. Ezen az órán ülésben és állásban végzünk gyakorlatokat, használunk széket, gimnasztikai labdát, balettrudat és kézi eszközöket. Ez az óra keddenként 10 órakor ismétlődik.
Részvételi díj egyesületi tagoknak: 13 pont

Nordic walking Madárdombon
2023-02-08 10:00 - 11:30, 2023-02-15 10:00 - 11:30, 2023-02-22 10:00 - 11:30 | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország
Az első lépések vagy rendszeres közösségben végzett nordic walking? A terep könnyű, a társaság nagyszerű. A résztvevők számára a szükséges botokat biztosítjuk.
Részvételi díj: 1000.-/fő (egyesületi tagoknak 8 pont)
oktatás esetén: 5000.-/fő/alkalom, 15000.-/fő/4 alkalom
Találkozzunk 15 perccel korábban az 517.u.25. alatti klubházban!

Szenior torna szabadtéren
2023-02-09 09:00 - 09:45 | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország
Ezen a tornán bárki részt vehet, tudásszinttől függetlenül, előképzettséget nem igényel. Ilyenkor a szabadban mozgunk, többnyire gyaloglás közben végzünk súlyzós, saját súlyos és egyensúly gyakorlatokat. A Klubházban találkozunk, itt átöltözhetsz illetve itt hagyhatod azt amire nincs mozgás közben szükséged. Innen indulunk ki a mezőre. Az órát esős időben a teremben tartjuk meg. Várunk, gyere!
Részvételi dj: 2000.-/fő/alkalom (egyesületi tagoknak 13 pont)

Nordic walking túra Mátyásföldön
2023-02-10 08:30 - 10:30 | Lovasvölgyi utca, Lovasvölgyi utca, Budapest, 1106, Magyarország
Találkozunk a Keresztúri út – Lovasvölgyi utca sarkán, tervezett úthossz 7 km sík terepen.
Részvételi díj 1500.-Ft (egyesületi tagoknak 11 pont)

Szabadtéri torna
2023-02-16 09:00 - 09:45, 2023-02-23 09:00 - 09:45 | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország

Bowling
2023-02-16 17:00 - 19:00 | Acapulco Bowling Club, Tavas utca, Budapest, 1106, Magyarország
Időpont: 2023. febuár 16. csütörtök 17.00-19.00
Helyszín: Acapulco Bowling és Étterem, Budapest X. kerület Tavas u. 1.
Megközelíthető: Rákoskeresztúr Központból 98, 202E autóbuszokkal vagy Jászberényi útról, 525. térről 68 autóbusszal.

Ismét 4 fős csapatok nevezését várom, csapatonként legalább 1 fő egyesületi tag szükséges! A verseny végével csapat, női és férfi egyéni bajnokokat hirdetünk.
A részvételi díj 4000.-/30 pont (Bocsánat, emelnünk kellett)
Ha nincs csapatod, de szívesen jönnél, ne aggódj, jelentkezz bátran, majd szervezünk köréd csapatot!
Nevezési határidő: február 10.
Betöltés…

Nordic walking Piliscsaba
2023-02-17 09:00 - 15:00 | Budapest
Találkozunk Rákos vasútállomáson utazás a 9:03 kor induló vonattal, érkezés Piliscsabára 9:52-kor
Részvételi díj 2000.-Ft (egyesületi tagoknak 15 pont)

Szenior torna -új csoport
2023-02-21 08:00 - 08:45 | Budapest

Nordic walking túra - Róka-hegy, Omszki-tó
2023-02-24 09:00 - 14:30 | Budapest
Időpont: február 24. péntek
Találkozunk Rákos vasútállomáson, utazás a 9:05-ös vonattal Aquincum mh-ig, onnan HÉV-vel
A túra hossza kb 3,5 km a Róka-hegyen, az Omszki-tó talán 1-1,5 km. A Róka-hegyen a szintkülönbség 120 méter, rövid szakaszokon emelekdők, köztük vízszintes terület (bányaudvarok). Az emelkedők legtöbbször lépcsősek. Csodálatos környezet, remekül

kiépített útvonal, jó szívvel ajánlom.
Túracipő kötelező, mert a talaj ma csúszós , sáros volt helyenként.Ez túracipőben és botokkal nem gond, de városi edzőcipőben nem teljesíthető.
Részvételi díj 2000.-Ft (egyesületi tagoknak 15 pont)

Betöltés…

Szenior torna "kiscsoport"
2023-02-28 10:00 - 10:45 | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország

Hóvirág-túra
2023-03-03 07:00 - 17:00 | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország
Időpont: 2023. március 3. péntek
Találkozunk a Klubháznál, indulás innen 7 órakor különjárati autóbusszal
Tervezett program:

Páty Sasfészek-tó
Pátyi Pincehegy
Zsámbéki Romtemplom
Alcsúti Arborétum
Martonvásár Brunszvik kastély kertje
fakultatív program: Beethowen Múzeum és az Agroverzum megtekintése (A) cukrászda (B)

Az út során több szakaszban rövid túrát teszünk, a terepen jelentős szintkülönbség nincs. Kezdőknek is ajánlom! Étkezés: önellátás
Részvételi díjak:
egyesületi tagoknak: 7500.-Ft
Preventív Gyalogló program résztvevőinek: 7000.-Ft
külsősöknek: 8000.-Ft
mely tartalmazza az utazás, park és templomkert belépőjegyek díját, de nem tartalmazza a fakultatív programok költségét („A” program: 1400.- és „B” program)
A részvételi díjak fizetése banki átutalással a 16200175-11535111 bankszámlára vagy legkésőbb szerdán személyesen történhet készpénzben vagy bankkártyával.
Betöltés…

Nőnapi mulatság Monoron
2023-03-10 16:00 - 22:30 | Monor Strázsahegy, Petrovai Pince, Mézes sor, Monor, 2200, Magyarország
Ahogy novemberben, ismét a monori Strázsahegyre hívlak Benneteket, hogy egy picit mulassunk, jól érezzük magunkat!
Ismét különjárati busszal utazunk, ahol lehetőség szerint kerületen belül illetve az útvonal mentén a lakhelyéhez legközelebb veszünk fel és ugyanide visszük haza.
Indulás: 16 órakor a Klubháztól
Részvételi díj: 9500.-Ft/fő , mely tartalmazza

az utazás költségét a XVII. kerületből és vissza
korlátlan italfogyasztást (bor, üdítő, kávé)
vacsorát: rántott sertésszelet, párizsi csirkemell fűszeres burgonyával

Süteményt hozni lehet de nem kötelező!
Betöltés…

Kastélyok
2023-03-31 06:30 - 17:00 | MAKKA Klubház, 517. utca 25., Budapest, Budapest, 1173, Magyarország
Kastélyok és kastélyparkok: Fehérvárcsurgó – Nádasdladány – Dég
Időpont: 2023.03.31.
Tervezett program:

Indulás a Klubháztól 6.30-kor , közlekedés különjárati autóbusszal
Károlyi kastély és park megtekintése Fehérvárcsurgó
Nádasdy kastély és park megtekintése – Nádasdladány
Dégi felújított Festetics kastély és park megtekintése, medvehagyma szedés

Várható hazaérkezés a kora esti órákban.
Részvételi díj:

70 év felett 9000.- Ft klubtagoknak, külsősöknek 10 000.- Ft
62 év felett 13000.-Ft klubtagoknak, külsősöknek 14 000.-Ft
62 év alatt 18 000.-Ft klubtagoknak, külsősöknek 19 000.-Ft

mely tartalmazza a szervezés, utazás, belépőjegyek, csoportkísérés díját. A program ebédet nem tartalmaz, kérem arról mindenki maga gondoskodjon.
A kirándulásra további jelentkezéseket nem tudunk fogadni.
A részvételi djak befizetését átutalással a következő számlaszámra kérjük:
MAKKA Szabadidősport Egyesület 16200175-11535166

Dunától hazafelé
2023-05-05 08:00 - 16:00 | Duna Arena, Népfürdő utca, Budapest, 1134, Magyarország
a Rákos-patak mentén
Találkozunk 9 órakor az 1 villamos Népfürdő utcai megállóhelyén
Az útvonal a Cinkotai útig 17 km, persze korábban is ki lehet szállni és tovább is lehet gyalogolni 🙂
Részvételi díj 15 pont vagy 2000.-Ft/fő

Betöltés…

Győr
2023-05-10 - 2023-05-12 | Győr, Győr, Magyarország
Időpont: 2023. május 10-12.
Utazás: vonattal, a Déli pályaudvarból 8:25 (jegyek vásárlása egyénileg történik)
Szállás: Hotel Corvin, elhelyezés 2 ágyas szobákban (külön ágyas)
Ellátás: reggeli a szállodában, ebéd a Kristály/Zöldfa étteremben (menü), vacsora egyénileg a belvárosi éttermekben
Tervezett programok:
– Győr belvárosi séta
– nordic walking túra Püspökerdőben
– Rába parti séta
– Nyúl pincesor, nordic walking, kilátó/Pannonhalma
– Xantus János Állatkert
Részvételi díj: 32 000.-Ft/fő (tagoknak) 35 000.-Ft/fő (külsősöknek), mely tartalmazza a szállás, reggeli, 1. és 2. napon menüs ebéd díját de nem tartalmazza a belépődíjak és utazás költségét.
Betöltés…

Somogy
2023-07-05 | Somogy
Somogy: Töreki – Kereki – Balatonföldvár – Balatonboglár
Időpont: 2023.07.05.
Somogy vármegyébe, a Balaton déli partjára invitállak Beneteket egy sokszínű kirándulásra.
Tervezett program:

Indulás a Klubháztól 7.00-kor, közlekedés különjárati autóbusszal
Töreki tanösvény megismerése
Fehérkő várának megtekintése – Kereki
Ebéd Balatonföldváron
Kulipintyó-villa, Hajózástörténeti látogatóközpont és kilátó megtekintése, valamint séta a magasparton – Balatonföldvár
Látogatás Csere János bácsinál a Bugaszegi téglagaléria és tanya tulajdonosánál, aki sok érdekességet mutat nekünk – Balatonboglár
Balatonparti szabadprogram, strandolás – Balatonboglár

Várható hazaérkezés az esti órákban, kb. 20 órakor.
Részvételi díj: egyesületi tagoknak: 13000 Ft, külsősöknek 15000 Ft, mely tartalmazza az utazás, szervezés, ebéd és belépőjegyek költségét.
A részvételi díjat az alábbi számlaszámra kérjük utalni vagy a klubházban személyesen befizetni:
MAKKA Szabadidősport Egyesület 16200175-11535166
Jelentkezni itt tudtok:
Betöltés…

Program az Aktív Szeniorokért
2023-09-04 - 2023-11-10 | Budapest
A NEAO-KP-2023/4 pályázati támogatásnak köszönhetően az alábbi 10 hetes támogatott programmal várunk Benneteket 2023. őszén:
Aktív Hét
2023. szeptember 4. hétfő:

8-10.00 Inbody testösszetétel-mérés, közben
tájékozódási játék a demencia megelőzésére
társasjátékok, kártyajátékok
10:00 Elsősegélynyújtás és újraélesztés – XVII. kerületi Mentők előadása
kb. 11:00 Szenior Fitnesz Teszt

2023. szeptember 5. kedd: szenior torna 2 csoportban, 9:00 aktív csoport, 10:00 „kiscsoport”
2023. szeptember 6. szerda 10:00 nordic walking Madárdombon
2023. szeptember 7. csütörtök 9:00 erősítés gyaloglással Madárdombon

2023. szeptember 8. péntek Balatonparti nordic walking Balatonboglárról Fonyódra (jó idő esetén fürdőzéssel). A táv kb 8-10 km, sík terep, gyönyörű környezetben.
Közlekedés vonattal Déli-pályaudvarról 8:35-kor induló vonattal. Találkozunk a pályaudvaron. Tervezett hazaindulás a 16-17 óra körül.
Támogatott/ingyenes órák ősszel:

hétfő 11:00: haladó tenisz 7000.-/fő/7 alkalom
hétfő 15:00: kezdő tenisz 7000.-/fő/7 alkalom
kedd: széktorna 10 órától (szeptember 5-október 3-ig) – ingyenes
szerda: madárdombi nordic walking (szeptember 6, 20, 27 és október 4.) – ingyenes
csütörtök: erősítő edzés szabadtéren Madárdombon (október 12-november 9-ig) – ingyenes
péntek: nordic walking változó helyszínen – ingyenes, illetve vidéki buszos kirándulások esetén támogatott, hozzájárulási díj fizetendő

Nordic walking kirándulások – részletesen lásd az Események menüpontnál (a feltöltés folyamatos)

szeptember 8. péntek Balatonboglár
szeptember 13. szerda Csévharaszt
szeptember 15. péntek Merzse
szeptember 22. péntek Börzsöny
szeptember 29. péntek Székesfehérvár – városnézés idegenvezetővel
október 6. péntek Karancs
október 13. péntek Gyömrő – Péteri
október 20. péntek Bükk
október 27. péntek Gödöllő Erzsébet park
november 10. péntek Cserhát

Betöltés…
