Tudás és élmény – aktívan, közösségben.
Legyünk ismét iskolások, gyere, ülj vissza az iskolapadba, hiszen tanulni sosem késő! A MAKKA Suli 60+ a szenior korsztály iskolája, a tanév-szerűen megszervezett előadássorozat kifejezetten az aktív, érdeklődő 60 év feletti korosztálynak szól. Célja, hogy hasznos tudást, gyakorlati tanácsokat és inspiráló élményeket adjon a mindennapokhoz. Az egészséges életmód, a biztonságos otthon, a testi-lelki harmónia és a szépségápolás témái mind helyet kapnak a programban – könnyed, élvezetes formában, szakértő előadók tolmácsolásában. A résztvevők online jegyzetet kapnak minden előadásról, a jelenlétüket az Indexükbe rögzítjük. Az év végén pedig egy rövid beadandó (fogalmazás) formájában ad(hat)nak számot tudásukról, majd a tanév végeztével oklevelet kapnak. Tarts velünk, tanuljunk együtt hasznos, a mindennapjainban használható korszerű ismerekeket, melynek segítségével jobb életminőséget érhetünk el saját életünkben!
A MAKKA Suli 60+ nemcsak tanulás, hanem közösségi élmény is: egy hely, ahol jó együtt lenni, feltöltődni és új ötleteket meríteni az aktív idősödéshez.
A részvétel regisztrációhoz kötött. A második tanévet 2026. szeptember 15-én indítjuk, a részvételi díj az első félévre: 10 000.-/fő
Ebben a félévben az előző évben szerzett ismereteket szeretnénk mélyíteni, saját tapasztalattal, gyakorlatokkal másként feldolgozni. Ha az első évben nem vettél részt ez nem akadály, most is be tudsz kapcsolódni, szeretttel várunk!
Tervezett program:
2026. szeptember 15. ÉVNYITÓ, „csapatépítés” Kovács Krisztával.
Ezen az első alkalmon a cél az, hogy játékos formában megismerkedjünk egymással, azzal is szóba elegyedjünk, akit ugyan látásból ismerünk, de még nem beszélgettünk. Illetve ha új „tanulónk2 vagy, lásd hogy kik közé csöppentél.
2026. szeptember 29. Irodalomterápia Berta Beával
Berta Beával már találkozhattatok és tudjátok, milyen remek utazást tehetünk a szövegek és Bea segítségével. A program segít kizökkenni a hétköznapokból – és a megszokott gondolatokból.
2026. október 13. Uzsonnázz egy dietetikussal! – Ésik Judit lesz a vendégünkErre az alkalomra kérlek hozd el azt a kisétkezére valót amit gondolsz, kóstoljuk meg egymás ételét – és véleményeztessük dietetikussal, aki alternatívákat is kínál az egészséges táplálkozás jegyében.
2026. október 27. Beszélgetés Schäffer Erzsébettel 
Schäffer Erzsébet magyar Pulitzer-emlékdíjas újságíró, író, publicista lesz a vendégünk, a beszélgetés címe:
Mi van a hetedik ajtó mögött? Szabadulás bezárt titkainktól
2026. november 10. Memóriatréning – Kovács Krisztával
Memóriánk, ahogyan más képeségeink is, egész életünkben fejleszthetőek. A titok a gyakorlás. Ez az alkalom a gyakorlásé, könnyed memóriajátékoké lesz.
2026. november 24. Másként működünk jól – útmutató és gyakorlatok unokákhoz 
Szilágyi Szilárd mentálhigiénés szakember előadása
Hétköznapi példákon és játékos gyakorlatokon keresztül ismerjük meg, hogyan formálja a változó társadalmi környezet és a hagyományok a generációk gondolkodását, hogy könnyebben megértsük unokáinkat, és megtaláljuk velük a közös hangot.
2026. december 8. Meseterápia
A mesék világán, közös beszélgetésen és játékos önismereti gyakorlatokon keresztül fedezzük fel saját erőforrásainkat, és keressük, milyen útravalót adhatnak a történetek életünk változásaihoz és mindennapi örömeihez.
A 2025/26. tanév 2. félév előadásai voltak:
2026. február 10. kedd 15.00 Izoláció az űrben és a mindennapjainkban – Ehmann Bea szociálpszichológus és űrpszichológiai kutató
2026. február 24. kedd 15.00 Irodalomterápia – A sorsunk alakítása az olvasás segítségével. Előadó: Berta Beáta (tanár, irodalomterapeuta, a Magyar Irodalomterápiás Társaság elnökségi tagja)
2026. március 10. kedd 15.00 – Ragyogj a koroddal – szépségtippek 60 felett. Hogyan sminkeljünk 60 felett? Mit lehet és mit nem lehet használni érett bőrre? Anyagok és technikák. Előadó Kristóf Ilus Smink és maszkmester oktató
2026. március 24. kedd 15.00 – Testetlen elme – Miben hasonlít és miben különbözik a mesterséges intelligencia az emberi intelligenciától? Előadó: Szilágyi Szilárd pszichoterapeuta
2026. április 7. kedd 15.00 – RENDben vagyok! – Rendrakás, ami megkönnyíti a holnapot neked és a szeretteidnek. Előadó: Kovács Kriszta szenior tréner, aktív idősödés szaktanácsadó
2026. április 21. kedd 15.00 – Ne dőlj be! – Internetes csalások a mindennapokban. Előadó Szábár Andrea aktív idősödés szaktanácsadó, kommunikációs szakember
2026. május 5. kedd 15.00 – Veszteségeink kezelése – Előadó Dr. Bozsár Gabriella coach, életmód tanácsadó, mentálhigiénés szakember
2026. május 19. kedd 15.00 – Félreértett generáció – a társadalmi hatások az egyén választasi szabadságára. Előadó: Szilágyi Szilárd pszichoterapeuta
2026. június 9. kedd 15.00 – ÉVZÁRÓ
Ha szívesen jössz, regisztrálj időben – így biztos a helyed:
A 2025/26. tanév első félév előadásai:
2025. szeptember 9. kedd 15.00 – ÉVNYITÓ, Okosan az asztalnál – táplálkozás 60 felett. Előadó: Ésik Judit dietetikus, edző (tánc-, zumba- és rehabilitációs pilates oktató, a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszék oktatója. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének megválasztott budapesti küldötte)
2025. szeptember 23. kedd 15.00 – Amikor a memória kihívás vagy Mit tehetünk a szellemi egészségünkért?– gondolatok a demenciáról és megelőzésének lehetőségeiről- Előadó: Kocsis Edina Katolikus Szeretetszolgálat Zárdakert Idősek Otthona intézményvezető, szociális szakértő, dietetikus
2025. október 7. kedd 15.00 – A boldogság titkai bármely életkorban. Aktív idősödés, tudatos életút választás. Elóadó: Szilágyi Szilárd pszichoterapeuta
2025. október 21. kedd 15.00 – Szépen, okosan, aktívan – avagy Öregedni tudni kell. Dr. Bozsár Gabriella coach, életmód tanácsadó, mentálhigiénés szakember mutatja be könyvét.
2025. november 4. kedd 15.00 – Gyógyító dallamok – zene a testnek és léleknek. Interaktív előadás az aktív idősödés, lelki egészség és a zene kapcsolatáról. Előadó Dr. Szűcs Ferenc gordonkaművész, ny. egyetemi tanár, aktív idősödés szaktanácsadó
2025. november 18. kedd 15.00 – Otthon, biztonságban – apró trükkök nagy változásokhoz. Az elesés megelőzéséről, egyensúlyról, idősbarát otthonról beszélgetünk. Előadó Kovács Kriszta szenior tréner, aktív idősödés szaktanácsadó
2025. december 2. kedd 15.00 – A színek varázsa – melyik árnyalat áll jól nekem? Interaktív előadás öltözékünk színeiről, színválasztásról. Miért van az hogy bizonyos színekben ragyogsz, máskor pedig szürke kisegérnek érzed magad – pedig nem is szürkébe öltöztél? A színtanácsadó komplexen elemez a bőrszín, szemszín, hajszín alapján, és lát el nap mint nap használható tanácsokkal. Előadó Borsiné Krisztik Ágnes színtanácsadó
2025. december 16. kedd 15.00 – Ragyogj a koroddal – szépségtippek 60 felett. Hogyan sminkeljünk 60 felett? Mit lehet és mit nem lehet használni érett bőrre? Anyagok és technikák. Előadó Kristóf Ilus Smink és maszkmester oktató – BETEGSÉG miatt elmaradt, 2. félév alatt pótoljuk
2025. december 17 – 2026. február 9. TÉLI SZÜNET