Teadélelőtt – könnyed társasági esemény tea és teasütemény mellett
A Teadélelőtt a MAKKA legkönnyebben csatlakozható, „belépő” közösségi alkalma: egy nyugodt, barátságos délelőtt tea és süti mellett, ahol játék, szellemi kihívás, beszélgetés és barátságok várnak. Akkor is jó választás, ha épp nem érzed magad elég fittnek az aktívabb programokhoz, de hiányzik a társaság és szeretnél tartozni valahová.
Kinek ajánljuk különösen?
- Új érdeklődőknek, tagoknak, akik most ismerkednének a MAKKA közösségével, és szeretnének „biztonságos” első alkalmat.
- Akik magányosnak érzik magukat, társaságra, beszélgetésre vágynak.
- Akik szellemileg fitten szeretnék tartani magukat: könnyed feladatokkal, játékos kihívásokkal, közös gondolkodással.
- Akik átmenetileg vagy tartósabban kevésbé vállalják a mozgásos programokat, de a közösséghez továbbra is kapcsolódnának.
Miért hasznos ez idősebb korban? – szakmai háttér röviden
- A rendszeres társas kapcsolódás egészségvédő: a magány és a társas izoláció a szakirodalom szerint összefügghet többek között a kognitív hanyatlás, a depresszió és a korai halálozás magasabb kockázatával. JAMA Network+3Egészségügyi Világszervezet+3CDC+3
- A szociális aktivitás és a közösségi részvétel több kutatásban is a lassabb kognitív romlással és jobb kognitív funkciókkal jár együtt időskorban. Frontiers+2ScienceDirect+2
- A „kímélő”, mégis rendszeres heti/havi ritmusú program sokaknál reálisabb és fenntarthatóbb belépési pont, különösen, ha az aktivitás átmenetileg csökkent (egészségi állapot, terhelhetőség, hangulat, élethelyzet miatt). nationalacademies.org+1
Ha most csatlakoznál, vagy csak egy biztos, kímélő alkalmat keresel, ahol jólesik jelen lenni, ez neked szól.
Helyszín: MAKKA Klubház (1173 Budapest, 517. utca 25.) A terem tisztaságának megőrzése érdekében kérlek hozz váltócipőt, vagy papucsot, amit a teremben fel tudsz venni. Ennek hiányában műtőspapucsot tudunk biztosítani, amit a cipőre kell húzni.
Létszám: maximum 14 fő (limitált férőhely)
Időpont: hónap 2. hétfő 10:00–12:00
- január 19. 10:00 – Szellemi játékok
- február 9. 10:00 – Retro zenei kvíz
- március 9. 10:00 – Többszörös intelligencia
- április 13. 10:00 – Pályaválasztás 2.0 – önmegvalósítás időskorban
- május 11. 10:00 – Kreatív önkifejezés
- június 8. 10:00 – Mesterséges intelligencia a hétköznapokban
Részvételi díj: (tea + süti + program) MAKKA: 2 500 Ft / fő Külsős: 3 500 Ft / fő